大阪市西区歯科　なかやま歯科（四ツ橋･心斎橋駅すぐ）歯科用CTを完備し、インプラント・審美歯科・ホワイトニング・予防歯科・矯正歯科を行っている歯医者です。

虫歯のリスクを高める口呼吸

● 虫歯のリスクを高める口呼吸

口をぽかんと開けて、口で呼吸している若い人が増えています。

呼吸は本来、鼻でするものです。
鼻の粘膜はフィルターの働きがあり、細菌を取り除いたり、空気を加湿したりしてくれます。
しかし、口で呼吸をすると、唾液が減って口が渇き、虫歯になるリスクが高まるうえ、
口臭も出やすくなってしまいます。

思い当たる人は是非直しておきたいものです。

● 口呼吸の原因

口呼吸の原因はさまざまです。
よく見られるのは、次の4つです。

①
鼻の置く、喉の突き当たりにある扁桃腺のひとつ、アデノイドが大きいなど、
耳鼻科系の病気を持っている。
この場合、寝ている間、いびきをかきやすいのも特徴。

②
口を閉じる筋肉＝口輪筋などが弱い。

③
舌が大きめで、しかも力が弱い。

④
上の前歯が出っ張っているなどで、口が閉じられない。

①が疑わしい人は、耳鼻科で検査をして適切な治療を受けましょう。

④は極端な場合、歯列矯正が必要になります。
今は大人の矯正がさかんに行われている時代。
思い切って、矯正専門医に相談して見ましょう。

②③は、口輪筋や舌を鍛えるトレーニングを行うことで、多くの場合改善できます。
舌を歯に押し付けるクセがあって、舌の縁に歯型がつきやすい人、あるいは、
上下の前歯の間に舌を出すクセがある人にもこのトレーニングは有効です。

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