大阪市西区歯科　なかやま歯科（四ツ橋･心斎橋駅すぐ）歯科用CTを完備し、インプラント・審美歯科・ホワイトニング・予防歯科・矯正歯科を行っている歯医者です。

口は、食物の始発駅

● 口は、食物の始発駅

寝る時と朝起きた時に歯を磨いたり、うがいをしたりする理由は、昼間、
分泌されていた唾液の量が寝てから少なくなるため、口の中の細菌が増殖し、停滞するからです。

睡眠中に鼻や口の中は細菌の増殖が起きると考えられます。
朝起きたら必ず、鼻をかみ、歯を磨き、うがいをしましょう。
また、食前食後にも、実行しましょう。

食前に、歯磨きやうがいをしないで食事をされますと、今までに口の中に停滞していた
細菌を気道などに送り込んでしまうことになります。
食後は、食事のカスを口の中にためておきますと、口の中のカスが腐って発酵し、
細菌の増殖を起こしますので、歯磨きやうがいをしましょう。

うがいをしてもまた数時間で口の中の菌は元に戻りますので、一日数回のうがいがオススメです。

うがいとは、ご存知のように、のどをがらがらとうがい薬や水で行うことですが、
口の中をぶくぶくするのは、ぶくぶくうがい、ないしは口をゆすぐと言いますね。
英語では、のどのうがいをガーグル、口をゆすぐことをマウス・リンスといいます。

それでは、どのようにうがいをしたら良いのでしょうか。

● うがいのポイント

まず、のどのうがいを行い、のどにいる菌を口の中、あるいは口の外に出します。
その後、口の中に残っているのどから来た菌を口をゆすいで外に出します。
順序を逆にしますと、のどから来た菌を口の中に留めてしまいますので良くありません。

腸を洗浄し綺麗にしておくと長生きすると言われていますが、口は食物の始発駅で、
大腸は終着駅と考えますと、始発駅という口の中を綺麗にしておくことが、
始発駅から出発する食事である電車を綺麗に終着駅へ運ぶ第一歩であると言えます。

ですから、口の中を十分に綺麗にしておくことこそ、
我々が長生きすることができる秘訣ではないでしょうか。

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